In den 1950er Jahren haben Forscher*innen begonnen die Zusammenhänge von körperlicher Arbeit und der Verbesserung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erforschen. Die aktuelle Forschung belegt nun eindeutig, dass regelmäßige körperliche Bewegung stark gesundheitsfördernde Wirkung hat. Bewegung ist in allen Altersgruppen wichtig, um chronische Erkrankungen zu vermeiden und die Anzahl an gesunden Lebensjahren zu steigern. Es kann daher behauptet werden, dass Bewegung selbst für den Körper bereits Medizin ist.

Die sportlichen Ziele und Bedürfnisse nach Bewegung können sehr unterschiedlich sein. Viele meiner Patient*innen haben das Ziel sich regelmäßig für eine halbe Stunde zu bewegen. Andere Patient*innen sind hingegen sportlich sehr aktiv.

Haben Sie Probleme eine sportliche Routine zu entwickeln? Oder beklagen Sie Knieschmerzen nach dem Sport, Nackenschmerzen beim Rennrad fahren oder Schulterschmerzen nach dem Training? Ich berate Sie gerne; und helfe Ihnen in ein schmerzfreies und bewegungsintensives Leben zu finden.

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